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沒有留疤 漂亮衣服可以繼續(xù)穿 一些女性朋友害怕留疤，在發(fā)現(xiàn)婦科疾病后不愿接受手術(shù)，有的甚至因此錯過治療的最佳時期。 兩年前，馬女士就被確診患有子宮肌瘤。但身材姣好的她，擔(dān)心術(shù)后留疤，一直十分抗拒手術(shù)。兩年多來，馬女士主要靠藥物進(jìn)行保守治療，直到最近腹痛不斷加劇，到醫(yī)院一檢查發(fā)現(xiàn)腫瘤已有6．8＊5．0cm大小，已經(jīng)到了不得不手術(shù)的地步。“一聽必須手術(shù)，她當(dāng)時挺無奈的，一直問有
很多人都喜歡睡午覺，這是一個好習(xí)慣。合理的午睡對身體健康非常有利，可改善身心健康狀況，緩解壓力，降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。午睡能夠讓大腦得到休息，更好的激發(fā)人的創(chuàng)造力，提高學(xué)習(xí)、記憶能力。那么，如何午睡，才能達(dá)到更好的效果呢？ 午睡最科學(xué)的時間 有研究稱，睡意與體溫變化有直接關(guān)聯(lián)。當(dāng)體溫下降的時候，人體就會認(rèn)為“身體該放松一下了”。在“下午1點(diǎn)～4點(diǎn)”及“晚上11點(diǎn)～次日7點(diǎn)”這兩個時
世界癌癥研究基金會的研究人員整理和回顧了英國自2007年以來所有已發(fā)表的關(guān)于子宮癌、飲食、身體活動情況和體重的研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天運(yùn)動38分鐘，保持健康體重，可以使英國新增子宮癌病例減少44%，每年可預(yù)防子宮癌達(dá)3700例。遺憾的是，只有56%的英國女性每天運(yùn)動至少半小時、每周鍛煉5天，能保持健康體重的女性僅占39%。 研究人員分析認(rèn)為，肥胖與癌癥之間的關(guān)系非常密切。脂肪細(xì)胞釋放多種
秋高氣爽、雙節(jié)來臨，正是外出旅游的好時節(jié)。但是有的人卻因?yàn)闀炣嚩艞壋鲇危荒艽粼诩依?。很多人都有暈車、暈船、或暈機(jī)的毛病，在醫(yī)學(xué)上，我們稱之為“暈動癥”。暈車可能與每個人的身體狀態(tài)、心情等有關(guān)系。為了讓大家不受暈車影響，可以痛快的外出暢游，本文就來為大家介紹幾個預(yù)防暈車的小方法。 1.吃得適量穿得寬松 暈車的人可能都知道，不吃飯或吃的太飽都更容易暈車。因此我們在出游前，要
立秋以后天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有“秋老虎”肆虐，所以，人體極易出現(xiàn)倦怠、乏力等情況。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，秋天進(jìn)補(bǔ)是非常必要的，但切不可亂來，須做到“五忌三宜”。 進(jìn)補(bǔ)要五忌 1.無病亂補(bǔ)。既增加開支，又害自身。如過量服用魚肝油可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖以及血中膽固醇增多，誘發(fā)心血管疾病。同時，任何補(bǔ)藥服用過量都有害，認(rèn)為“多吃補(bǔ)藥，有病治病，
秋季進(jìn)補(bǔ)首選五大類肉食。肉中的蛋白質(zhì)我們還可以用牛奶、豆類來替代獲得，但是B族維生素、必需脂肪酸以及鋅、鐵等礦物質(zhì)，是無法用蔬菜水果來替代的。因此，我們不是不需要肉，而是不需要過多的肉。 “膳食平衡寶塔”中明確指出，一個人每天攝入瘦肉75克，即一副撲克牌大小的一塊。而蔬菜，每天最好攝入500克左右。 一、羊肉，最滋補(bǔ)的肉羊肉有助元陽、補(bǔ)精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺
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